iNewsSoloraya.id - Dalam menghadapi suhu ekstrem, Pakar Kecantikan Kulit terkemuka, Dr dr Renni Yuniati SpDVE FINSDV FAADV (Spesialis Dermato Venereologi Estetika), memberikan sejumlah tips untuk menjaga kulit dan kecantikan Anda.
Suhu ekstrem, baik itu panas yang menyengat atau dingin yang menusuk, dapat memberikan tantangan ekstra bagi kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa cara yang direkomendasikan oleh Dr. Renni untuk merawat kulit Anda:
Lindungi Kulit dari Paparan Matahari:
Suhu ekstrem sering disertai paparan sinar matahari yang lebih intens. Dr. Renni menyarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF tinggi dan melindungi diri dengan pakaian pelindung, seperti topi dan pakaian berlengan panjang.
Jaga Hidrasi:
Suhu ekstrem dapat menyebabkan kehilangan kelembapan kulit dengan cepat. Penting untuk minum air yang cukup setiap hari guna menjaga hidrasi kulit. Selain itu, gunakan pelembap wajah dan tubuh secara teratur untuk mengunci kelembapan.
Hindari Mandi Air Panas:
Meskipun mandi air panas terasa nyaman pada suhu dingin, hal itu dapat mengeringkan kulit. Dr. Renni merekomendasikan menggunakan air hangat atau sedikit lebih dingin agar kulit tetap lembap.
Rutin Cuci Muka:
Bersihkan wajah dengan sabun lembut dan air hangat setidaknya dua kali sehari. Hal ini membantu menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sisa make-up. Jangan lupa menjaga kebersihan area sensitif seperti leher dan telinga.
Gunakan Produk Perawatan yang Tepat:
Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan formulasi yang dibutuhkan. Penggunaan pelembap, serum, dan masker yang sesuai dengan kebutuhan kulit sangat dianjurkan.
Hindari Paparan Dingin yang Langsung:
Dr. Renni menekankan untuk menghindari paparan langsung ke udara dingin, yang dapat membuat kulit kering dan teriritasi. Gunakan lapisan pakaian, seperti syal atau masker wajah, untuk melindungi kulit dari angin dingin.
Konsumsi Makanan Sehat:
Diet yang seimbang dan bergizi dapat mendukung kesehatan kulit. Dr. Renni merekomendasikan konsumsi buah-buahan, sayuran, makanan kaya antioksidan, dan cukup air untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Perhatikan Kondisi Kulit:
Jika kulit mengalami perubahan yang tidak biasa selama suhu ekstrem, seperti kemerahan, kulit kering parah, atau ruam yang tidak hilang, segera konsultasikan dengan dokter kulit atau profesional kesehatan untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Dr. Renni menekankan bahwa setiap individu memiliki jenis dan kebutuhan kulit yang berbeda. Oleh karena itu, penyesuaian perawatan kulit dengan kondisi dan kebutuhan pribadi sangat penting saat menghadapi suhu ekstrem.
Editor : zainal arifin
Artikel Terkait
