iNewsSoloraya.id - Liburan adalah waktu yang dinanti-nanti untuk melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari dan menikmati momen-momen istimewa. Namun, jangan sampai kegembiraan liburan membuat kita lupa merawat kulit dengan baik.
Dr dr Renni Yuniati SpDVE FINSDV FAADV, seorang Spesialis Dermato Venereologi Estetika dari Muntira Skin Care, memberikan beberapa tips penting untuk menjaga kecantikan kulit Anda selama liburan.
Cuci Wajah dengan Lembut:
Menjaga kulit bersih adalah langkah dasar dalam perawatan kulit. Bersihkan wajah dengan sabun lembut dan air hangat setidaknya dua kali sehari. Ini membantu menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sisa make-up.
Pastikan untuk membersihkan wajah sebelum tidur untuk mencegah jerawat dan penumpukan kotoran.
Gunakan Pelembap yang Cocok:
Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan sesuaikan dengan kondisi iklim tempat tujuan liburan. Penggunaan pelembap secara teratur akan menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering, dan membuatnya tetap sehat.
Lindungi Kulit dari Sinar Matahari:
Sinar matahari dapat merusak kulit, oleh karena itu, selalu gunakan tabir surya dengan SPF yang memadai.
Terutama jika Anda berencana melakukan aktivitas di luar ruangan seperti berenang atau berjalan-jalan di pantai. Lindungi kulit dari paparan sinar UV yang berpotensi merusak.
Hindari Makeup Berlebihan:
Berikan kulit istirahat dari makeup berat selama liburan. Biarkan kulit bernapas dan pulih tanpa adanya penumpukan produk makeup yang berlebihan. Ini membantu mencegah pori-pori tersumbat dan masalah kulit lainnya.
Minum Air yang Cukup:
Pastikan untuk mempertahankan kecukupan hidrasi dengan minum air yang cukup setiap hari. Perhatikan juga kualitas dan kebersihan air minum, terutama jika Anda berlibur di tempat yang airnya memiliki risiko kontaminasi.
Rutin Mengaplikasikan Masker Wajah:
Manfaatkan waktu luang selama liburan untuk merawat kulit dengan mengaplikasikan masker wajah sesuai kebutuhan. Masker wajah dapat memberikan kelembapan ekstra dan nutrisi yang diperlukan kulit.
Perhatikan Pola Makan Sehat:
Asupan nutrisi yang seimbang sangat penting. Konsumsilah makanan sehat dan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, makanan tinggi serat, dan nutrisi penting lainnya. Ini membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Jaga Kualitas Tidur:
Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan tidur berkualitas selama liburan. Tidur yang cukup dan berkualitas mendukung proses regenerasi dan perbaikan kulit.
Selalu perhatikan kebutuhan khusus kulit Anda dan sesuaikan perawatan dengan kondisi liburan yang dihadapi.
Jika ada masalah khusus atau sensitivitas kulit, konsultasikan dengan dokter kulit atau profesional perawatan kulit sebelum atau selama liburan.
Dengan merawat kulit dengan baik, Anda dapat tetap menikmati liburan sambil menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Editor : zainal arifin
