iNewsSoloraya.id - Musim hujan seringkali menjadi tantangan bagi kesehatan kulit, terutama karena udara yang cenderung lebih dingin dan kering.
Dr. Renni Yuniati, seorang Spesialis Dermato Venereologi Estetika dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Semarang, memberikan sejumlah tips berharga untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi selama musim hujan.
Berikut adalah tips yang dapat Anda coba:
1. Gunakan Pelembap yang Kaya
Pilih pelembap dengan kandungan ceramide, gliserin, atau hyaluronic acid. Pelembap yang kaya dan tebal membantu menjaga kelembapan kulit, terutama saat udara menjadi lebih dingin dan kering.
2. Jaga Hidrasi Dari Dalam
Minumlah air cukup setiap hari. Meskipun hujan turun, penting untuk tetap menjaga hidrasi kulit dari dalam. Konsumsi cukup air agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.
3. Bersihkan Wajah dengan Lembut
Hindari penggunaan air terlalu panas saat mencuci wajah. Gunakan air hangat atau sedikit lebih dingin, serta pilih pembersih wajah yang lembut. Membersihkan wajah dua kali sehari dan menghapus make-up sebelum tidur juga sangat penting.
4. Gunakan Tabir Surya
Perlindungan dari sinar UV tetap diperlukan, meskipun cuaca berawan atau hujan. Gunakan tabir surya dengan SPF yang memadai, terutama jika Anda berada di luar ruangan.
5. Perhatikan Kebersihan Kulit
Setelah terpapar air hujan, pastikan untuk segera mengeringkan tubuh dengan handuk lembut. Ini membantu menghindari kelembapan berlebih yang dapat menyebabkan iritasi atau infeksi kulit.
6. Gunakan Produk Antioksidan
Tambahkan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan, seperti vitamin C atau E, ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
7. Jaga Kuku dan Kaki
Musim hujan dapat mempengaruhi kesehatan kuku dan kulit di sekitarnya. Pertahankan kebersihan kuku dan kaki, hindari kelembapan berlebih dengan menghindari penggunaan kaus kaki atau sepatu yang lembap, dan gunakan pelembap khusus untuk area kaki yang kering.
8. Gunakan Lip Balm
Bibir cenderung kering selama musim hujan. Gunakan lip balm secara teratur untuk menjaga kelembapan bibir Anda.
Selalu perhatikan kondisi kulit Anda dan sesuaikan perawatan sesuai kebutuhan individu.
Jika kulit Anda memiliki masalah khusus atau sensitivitas tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau profesional perawatan kulit untuk saran yang lebih spesifik.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi selama musim hujan.
Editor : zainal arifin
Artikel Terkait
